カテゴリ
最新の記事
以前の記事
2015年 05月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 04月 2014年 02月 2013年 12月 more... リンク
ブログパーツ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2010年2月28日(日)
ヨガチームで駅伝に参加します(^-^)/ 1チーム、 男女混合で5名。 なんと、今年は3チームできましたよ。 更に増えそうです。 4チームになるかも~。 只今、調整中。 去年は、2チームで初参加。 今年は2回目の参加になります。 でも何故!?駅伝なんてっ!?て、感じですよね。 走ることは、高校生の体育の時間ぶり・・・(-_-) 全くもって走ることに自信はなかったですよ。 ですか、 車社会の地域で生活をしている私たちは 歩くという行為がごくわずか。 それでは、どんどん足の筋力が劣ってきてしまいます★ 昔の人は、歩いたり農作業をしたり 日常の家事も体力を使い 体を自然に動かしていたでしょう。 今の私たちは、 日常の生活もどんどん体力のいらない電化製品を使ったり 食べる物もスーパーに行けば満足に手に入ります。 昔と比べると運動量が断然少なくなっている。 このままでは、 あと何十年後にどうなっているのでしょう。 お~コワイ。 な~んて、そんなことを思いながら参加を決意。 また、単純に好奇心もありました。 今の自分の体力ってどんな感じ!?って。 新しいことを始めるときって、 ちょっとしたエネルギーがいりますが、 やってみると楽しく、 新しい自分の発見もありますよ~^-^ ダムの周辺をぐるっと走ります。 自然がいっぱいです。 景色が最高に綺麗です。 いいエネルギーがいっぱいの中でのランニング。 ちょっと私は、練習不足の為しんどいですが・・・ ランニング後は最高に気持ちいい。 アシュタンガ八支則 ●ニヤマ。心がけるべきことの教え。 その中一つ↓ [タパス]苦行。もともとの意味は熱。 苦しい行いをしろというのではなく、 苦痛を受け入れつつ、 熱を持って、今自分の出来ることを一生懸命やってみる。 忍耐力・強さ・スタミナ・知恵が持てる。 ●ヤマ。すべきでない5つの教え。 その中の一つ↓ [アヒムサー]非暴力。 傷つけない。 他人はもちろん、自分に対しても 言葉・行い・考え方すべてにおいて 思いやりをもち優しくあること。 この二つの教えは紙一重。 自分に優しすぎるたり甘かったりすると 忍耐力・強さが養われないかな。 ランニングでの私は、 アヒムサーの思いが強すぎるかしら(-_-; まっ、がむしゃらにがんばりすぎず、 走ると決めたからには 今の自分を受け入れて精一杯やってみます。 去年より、タイムを縮められるように 努力しま~す★ 皆さん応援よろしく! Namaste.akemi
by chura-yoga
| 2010-01-28 19:06
| 駅伝
|
ファン申請 |
||