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自分を見つめるWS 第二段 -心と身体の繋がりを感じる-
今の自分を知ってあげる。 夏の終わりに深くリラックスして、疲れを無理なく流すヨガをしましょう! さまざまなリラクセーションの方法を実践しながら、深くヨガの状態に入っていきます。 講師は、前回もお世話になった IYC大阪の岡本勝則先生です!ヨガの知識を高めよう! 日程&場所: ①8月27日(金) 19:00~21:00 ヨガチュラ ②8月28日(土) 7:30~9:00 ヨガチュラ ③8月28日(土) 10:00~12:00 名張市武道交流館いきいき *予約人数により場所が変更になる場合があります。随時報告します。 内容 ①・ストレッチ・リラクゼーションヨガ&呼吸・瞑想 気持ちよく身体を動かした後、ペアになり簡単なストレッチも行います。 呼吸、瞑想を通して、穏やかな心身に立ち戻って、一日の疲れを取りましょう。 ②・アシュタンガヨガ ③・ゆったり呼吸と共にヨガ&ヨガの知恵(日々を楽しく過ごすために) 朝の新鮮な空気の中、呼吸と共に身体を動かしていきます。 ヨガの知恵を日々の生活に活かしていく話しも行います。 参加費: ①3,500円 ②2,500円 ③3,500円 (当日会場受付にてお支払い)単発のご参加OKです! ヨガチュラメンバーさんは、当日までにお支払い頂けたら助かります。よろしくお願いします。 *定員になり次第締め切らせて頂きます。 マットを持参の上、お越しください。 レンタルマット(300円)を希望の方は、申し込み時にお願いします。 数に限りがありますので、なるべくマット持参の上、ご参加ください。 参加申し込み メールが電話にてご予約お願いします。 メールの場合。 下記を記入の上、yoga chura 葛原明美までお願いします。 件名:8月ヨガWS 本文:①お名前 ②携帯メール ③電話番号 ④希望日時 -yoga chura 葛原明美- E-mail:yoga.chura@gmail.com Tel:0595-61-3834
by chura-yoga
| 2010-07-22 19:00
| yoga養成講座
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